La presciistica - parte 1 - Rinforzo muscolare
Come tutti gli sport anche lo sci e lo snowboard hanno bisogno di un fisico pronto ed allenato. Molto spesso gli infortuni che si presentano sulle piste da sci sono causati da...
PERLE DI SALUTE
Davide Peta
Ultimo episodio disponibile La presciistica - parte 1 - Rinforzo muscolare
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Esercizi per il rinforzo della muscolatura dorsale
Esercizi per la muscolatura dorsale ?La muscolatura dorsale è fondamentale per la postura del busto, aiutando ad aprire le spalle e ad erigere il capo.Spesso poco sviluppata a causa delle attività quotidiane...
Esercizi per il rinforzo della muscolatura lombare
La muscolatura lombare e la muscolatura addominale lavorano insieme per mantenere una corretta postura della colonna lombare.Quando questi muscoli sono tonici e reattivi permettono al corpo di stabilizzare la colonna evitando di...
Elimina i dolori intercostali
Almeno una volta nella vita ognuno di noi ha avuto un dolore intercostale, quella fitta sulla gabbia toracica che blocca il respiro, lasciando senza fiato. Non riuscendo ad espandere la gabbia toracica...
Esercizi per rinforzare gli addominali
Esercizi per rinforzare l’addome ?Molto spesso si evidenziano dolori lombari o instabilità lombare che ci porta ad assumere posture errate o posizioni viziate.Queste posture vanno a condizionare la maggior parte delle attività...
Iper-pressione femoro-rotulea
L'iperpressione femoro-rotulea ?Detta anche condropatia femoro-rotula o conflitto femoro-rotuleo non è altro che una forte pressione tra la rotula e il femore che genera spesso dolore e forti scrosci articolari.Si presenta in...
Mal di testa
Come ridurre il mal di testa?Chi di noi non ha avuto, almeno per una volta nella vita, il mal di testa? Le cefalee o i mal di testa, possono essere molteplici ma...
La Sinusite
Ridurre la sinusite?Si presenta come un forte dolore in zona nasale e etmoidale, dietro gli occhi e sulla fronte. Prevalentemente sensibile al freddo le sinusoidi si infiammano producendo muco in eccesso che...
Bruxismo
Cos’è e come ridurre il bruxismo ?Il bruxismo è quella condizione dove si tende a serrare e digrignare i denti. Molto spesso avviene di notte, il soggetto non è neanche consapevole di...
