Descrizione dell’episodio
Esercizi per rinforzare l’addome ?Molto spesso si evidenziano dolori lombari o instabilità lombare che ci porta ad assumere posture errate o posizioni viziate.Queste posture vanno a condizionare la maggior parte delle attività quotidiane, ma avere degli addominali reattivi e forti permette una postura corretta.Spesso l’attività lavorativa o scolastica, stare molto tempo in auto o sui mezzi, fa assumere posizioni errate e non concede molto tempo per fare attività fisica.Eseguire questi semplici esercizi di rinforzo, una o due volte al giorno, può aiutare a mantenere un addome forte, lavorando sul cilindro addominale e lombare aiutando così al mantenimento di una corretta postura.Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Seguimi su:YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBgFACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/#dottdavidepeta #addominali #postura
