Ep.13 - Tre pratiche per coltivare la creatività
Oggi ti propongo tre modi per coltivare la tua creatività con le pratiche mindfulness e di consapevolezza. Se vuoi cominciare il tuo percorso di consapevolezza e non sai da dove partire, iscriviti...
Mai dire Mindfulness
Giardino di Akasha
Ultimo episodio disponibile Ep.13 - Tre pratiche per coltivare la creatività
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94 Episodi
Ep. 12 - Come essere costante nella pratica se...hai perso la motivazione
Se hai perso la motivazione nelle pratiche, prova a seguire i consigli in questa puntata! Puoi anche provare il corso gratuito Mindful Week, iscriviti qui: https://elisaromeo.it/mindful-week/
Ep. 11 - Come essere costante nella pratica se...sei perfezionista
Club perfezionisti? Questo episodio fa per te! Se vuoi provare il corso gratuito Mindful Week, iscriviti qui: https://elisaromeo.it/mindful-week/
Ep. 10 - Come essere costanti nella pratica se...non hai tempo
Inauguriamo il nuovo anno con un ciclo di tre puntate chiamato: come essere costante nella pratica se... Nella puntata di oggi affrontiamo il problema del tempo: infatti, è la scusa più frequente...
Ep. 9 - Le Pagine del Mattino come Meditazione
Cosa sono le Pagine del Mattino (Morning Pages) e come possono diventare una sorta di meditazione. Trovi il libro di Julia Cameron 'La via dell'artista' qui: https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la_via_dellartista.php?id=672 Se vuoi iniziare a praticare...
Ep. 8 - Tre motivi per iniziare a scrivere un diario
Quali sono i benefici che puoi ricevere dalla pratica di journaling? Ecco tre motivi per cui iniziare da subito a scrivere un diario! Il blog post 'Godere l'esperienza' lo trovi qui: https://elisaromeo.it/godere-esperienza/...
Ep. 7 - La Mindfulness nella Lettura di Tarocchi
Come le pratiche mindfulness ci aiutano a comprendere meglio una situazione che ci sta a cuore, affrontando una lettura di tarocchi partendo da uno stato di consapevolezza illuminata! Se la mia Lettura...
Ep. 6 - La respirazione come strumento di trasformazione e rilassamento
Oggi ti parlo di due modi diversi in cui puoi portare la respirazione nella tua pratica quotidiana, per lavorare a livello emozionale e mentale. Se vuoi iniziare a praticare prova il corso...
Ep. 5 - La Respirazione Consapevole
Impariamo a Respirare consapevolmente, in maniera profonda per avere benefici istantanei, sia dal punto di vista fisico, che psicologico e spirituale. Vienimi a trovare su www.elisaromeo.it
Ep. 4 - L'abitudine ammazza il pensiero
Oggi parliamo di come le nostre abitudini ci impediscono di pensare liberamente, e di come la nostra vita può cambiare a partire da un piccolo passo verso la consapevolezza. Ti racconto di...
