Primo Mese In U.S.A. : Il Retroscena Del College Americano
CHI FA DEI PROPRI SOGNI LA PROPRIA VITA, VIVRÀ UNA VITA DA SOGNO. Ebbene sì sono finito negli Stati Uniti, ma cosa mi ha portato qui? Hai mai sentito parlare di una...
Lorenzo Bartolini: Fitness E Salute
Lorenzo Bartolini
Ultimo episodio disponibile Primo Mese In U.S.A. : Il Retroscena Del College Americano
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20 Episodi
9 Potenti Riflessioni Da Fare Sul 2021
L'IMPORTANTE NON É COME INIZI UNA COSA, MA COME LA FINISCI. Finiamo in bellezza questo 2021 pieno di insidie e di insicurezze che tutt'ora ci stanno tenendo rinchiusi in casa dalla paura!...
3 Insicurezze Che Tutti Noi Abbiamo & 3 Modi Per Superarle (by Jay Shetty)
UNA VITA BASATA SULLE INSICUREZZE E SULLE PAURE NON VALE NEANCHE LA PENA DI ESSERE VISSUTA. - Seneca Tutti noi abbiamo provato momenti di insicurezza e di paura e tutt'ora li stiamo...
Cosa Mangiare Per Il Recupero Muscolare | 6 Consigli Pratici Per Il Post-Allenamento
SIAMO TUTTO QUELLO CHE MANGIAMO. Il podcast di oggi riassume in 6 semplici passaggi tutti i consigli che gli studi dimostrano per quanto riguarda la miglior nutrizione post-allenamento. L'alimentazione gioca un ruolo...
Le 10 Caratteristiche Delle Persone Di Successo (come lavorarci per diventarne una)
SII TE STESSO, NON IMPORTA COSA TI SUCCEDE INTORNO. Nel podcast di oggi ho lasciato le 10 caratteristiche che accomunano tutte le persone di successo che ho analizzato in questi mesi! Sono...
TDEE: Quante Calorie Bruciamo In Una Giornata? (& Come Aumentarle)
Eccoci tornati con il nostro podcast preferito sul fitness e sulla salute fisico-mentale. Oggi tratteremo l'argomento del Total Daily Energy Expenditure, quante calorie bruciamo in un giorno, e ti lascerò anche qualche...
5 Ragioni Per Cui Il Tuo Allenamento Non Sta Funzionando (& Come Fare)
Welcome back!!! Qui ti ho lasciato 5 errori da non fare più se vuoi ottenere grossi risultati fisici dal tuo allenamento. Le palestre hanno riaperto e tu finalmente dopo questo podcast sarai...
Cosa Posso Mangiare Prima Di Allenarmi? (Rispondiamo)
Bentornato! Nel podcast di oggi ascolterai Barto parlare di cosa ci dice la scienza riguardo la giusta alimentazione prima dell'allenamento fisico. Se sei uno che si allena regolarmente e vuoi ottenere il...
Crescita Muscolare: Quand'è Che Il Cardio Diventa Troppo?
Nel podcast di oggi Barto ha parlato di uno studio recente che dimostra che tipologie di cardio dovrebbe fare una persona che vuole aumentare la propria crescita muscolare; mettendo in chiaro anche...
4 Motivi Per Mantenere I Carboidrati Nella Tua Dieta
"Affidati agli esperti, non faresti mai costruire la tua casa dal tuo panettiere. Stessa cosa vale con la dieta e l'esercizio fisico." Nel podcast di oggi Barto ti lascia 4 motivi per...
