Meditazione Camminata
Generalmente camminiamo per spostarci da un luogo all’altro, non prestando particolare attenzione al percorso. Nella pratica della meditazione camminata, il camminare stesso non consiste nell’andare da un punto A a un punto...
Buddhas Revolution
Michela Bonicoli
Ultimo episodio disponibile Meditazione Camminata
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13 min 49 s
35 Episodi
Meditazione delle Foglie
Siediti sulla riva di un bel fiume, osserva alcune foglie posarsi sull'acqua limpida e scorrere con la corrente. Ora osserva i tuoi pensieri e delicatamente posali sulle foglie. Se ti capita spesso...
Meditazione sulla Consapevolezza
Si tratta di una meditazione molto simile a quella sul respiro, ma pone particolare attenzione sull'osservazione dei pensieri, delle sensazioni e delle emozioni. Con questa meditazione ti alleni a considerare pensieri, sensazioni...
Meditazione sui Pensieri
Per la maggior parte del tempo si vive 'fusi' con i propri pensieri. Si tende a identificarsi con i pensieri.Ma tu non sei i tuoi pensieri, sei molto di più! Quella sui...
Perchè Iniziare a Meditare?
Hai mai desiderato iniziare a meditare senza sapere da che parte cominciare? Hai mai pensato che la meditazione fosse destinata solo a pochi eletti, e che non facesse per te? In questo...
