In questo secondo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro vorrei parlarvi dell'autoconsapevolezza, una delle 5 competenze dell'intelligenza emotiva. Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in...
In questo primo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro vorrei darvi una comprensione di base dell'intelligenza emotiva e come la sua applicazione alla vita lavorativa può aiutarti...
Lo spazio è un luogo di nascita. Nel primo episodio ho parlato di rinascita. Ecco la sua meditazione. Buona pratica, Valerie
Una breve pratica per gestire meglio la rabbia. Vorresti esplorare la Mindfulness o migliorare il tuo benessere emotivo? Contattami per un primo incontro conoscitivo gratuito. [email protected] 3334704793 E' facile dimenticare che la...
Lasciamoci inspirare dalla primavera per stimolare la nostra rinascita. Buona pratica, Valerie Vorresti esplorare la Mindfulness o senti il bisogno di lavorare sul tuo benessere emotivo? Contattami per un incontro conoscitivo gratuito:...
Una breve pratica del respiro con tutto il corpo. Questa è una delle pratiche di 'Mindfulness Challenge', un mio programma di 28 giorni di pratiche ed esercizi Mindfulness per iniziare a praticare...
La rabbia è l'emozione più pericolosa perché ha l'obiettivo di nuocere. In questa puntata vi parlo della rabbia, della sua biochimica e del suo ruolo per aiutarvi a comprenderla meglio. Buon ascolto,...
La gratitudine è un sentimento profondo e significativo che può trasformare positivamente la nostra vita. Con l'arrivo della primavera, vi invito a dedicare un pò di tempo alla pratica della gratitudine. Buona...
Trovo molto facile questa pratica e molto utile per fermare l'impulsività , ma anche per stimolare la curiosità e l'apertura mentale. Buona pratica Valerie Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness? Non esitare a...
Considero la curiosità il motore energetico che sostiene il nostro equilibrio emotivo. In questa pratica vi parlo di una breve pratica che potrebbe essere d'aiuto per stimolare la curiosità nelle situazioni difficili....
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