L'impulsività
In questa puntata approfondiremo l'impulsività, che è un tratto di personalità complesso, legato al controllo del comportamento e delle emozioni. Buon ascolto! Senti che ogni tanto fai fatica a gestire la tua...
MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching
valerie geerts
Ultimo episodio disponibile L'impulsività
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105 Episodi
Meditazione Il tuo respiro deve fluire con grazia
Il tuo respiro deve fluire con grazia, come un fiume, e non come una catena di aspre montagne o il galoppo di un cavallo. Thich Nhat Hanh Buona pratica 🧘 Vorresti esplorare...
Cos'è la Mindfulness?
In questa puntata cerco di rispondere alla domanda che mi viene fatta spesso 'Che cos'è la Mindfulness' 𝑰𝒍 𝒒𝒖𝒊 𝒆 𝒐𝒓𝒂 𝒆̀ 𝒖𝒏 𝒑𝒖𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒐𝒔𝒕𝒂 𝒕𝒓𝒂 𝒊𝒍 𝒇𝒖𝒕𝒖𝒓𝒐 𝒊𝒏𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒊𝒃𝒊𝒍𝒆 𝒆 𝒊𝒍...
Ritiro 'Mindfulness nell'eclissi di Luna' - sabato 28 ottobre 2023
👉 Per informazioni e iscrizione al ritiro di sabato 28 ottobre 2023 clicca qui. 🎂 Codice sconto offerto da Ginny per il suo compleanno che ti permette un ulteriore sconto del 15%...
meditazione - Ogni strada ha un sasso e una margherita
Per questa meditazione mi sono lasciata ispirare da una poesia di Paulo Volponi: 'Ogni strada ha un sasso e una margherita.' Penso che sia una meditazione molto gentile per invitarci ad aprirci...
Un augurio per un consapevole World Mental Health Day
Happy World Mental Health Day! Perché è così importante parlare di salute mentale? Secondo la definizione ufficiale di salute dell'OMS questa corrisponde a "Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale,...
La memoria emotiva traumatica
In questa puntata vi parlerò del ricordo emotivo traumatico. Nello specifico vedremo insieme cosa succede a questi ricordi affinché non vengano 'dimenticati' dal nostro organismo? Per rispondere a questa domanda parleremo del...
Meditazione - Ascoltiamo la nostra melodia
Un'armonia mi suona nelle vene. Alda Merini Riconnettiamoci insieme alla nostra armonia. Buona pratica 🙏 Follow me: IG: mimind.it Linkedin: Valerie Geerts Sito: www.mimind.it
1. La rinascita
Questo episodio ha il numero 1, anche se non è il primo, ma per me è una rinascita. Ci tenevo molto a raccontarvi un po' di più su di me, in modo...
La Mindfulness attraverso la poesia: il lasciar andare
'Se lasci andare un po', avrai un po' di felicità. Se lasci andare molto, avrai molta felicità. E se ti lasci andare completamente, sarai libero.’ Achaan Chah (maestro thailandese di meditazione) Lasciar...
