Descrizione dell’episodio
'Se lasci andare un po', avrai un po' di felicità. Se lasci andare molto, avrai molta felicità. E se ti lasci andare completamente, sarai libero.’ Achaan Chah (maestro thailandese di meditazione) Lasciar andare è un altro pilastro importantissimo della Mindfulness, ma non è affatto semplice. Ne parleremo in questa puntata. Buon ascolto, Valerie
