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La nutrizione intelligente

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Ultimo episodio disponibile Le proteine vegetali Pronto per l’ascolto
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18 Episodi

Le proteine vegetali

Nel settimo episodio Inna e Umberto ci parlano delle diverse fonti di proteine vegetali: quali esistono, che proprietà hanno e come si possono cucinare per scoprire e provare dei nuovi buonissimi piatti.Le...

Vegetariani (part time)

Nel sesto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano delle caratteristiche di una alimentazione a base di cibi vegetali. Non tutti riescono o vogliono essere vegetariani. Tuttavia, esserlo qualche volta (vegetariani...

La Nutrizione Intelligente - Post workout

Nel quinto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della fase di post workout. Questo è un momento spesso trascurato ma in realtà di fondamentale importanza per un efficace recupero dopo...

La Nutrizione Intelligente - Intra workout

Nel quarto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della nutrizione durante l’allenamento. Questa è una fase molto delicata in quanto non è sempre facile bilanciare l’attività fisica con le esigenze...

La Nutrizione Intelligente - Pre workout

Nel terzo episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della fase di pre workout. Scopriremo con loro l'importanza di questa fase e come sfruttarla al meglio per ottenere il massimo dal...

La Nutrizione Intelligente - Nutrient timing

Nel secondo episodio della serie Inna e Umberto ci presentano il concetto del Nutrient Timing, ovvero del momento giusto in cui dare al nostro corpo i giusti nutrienti. Conoscere i principi del...

La Nutrizione Intelligente - Colazione

Nel primo episodio Inna e Umberto ci parlano della Colazione. È il pasto principale della nostra giornata ma non tutti ancora la considerano tale. Scopriremo, quindi, perché è importante e quali sono...