Descrizione dell’episodio
Nel quinto episodio della serie Inna e Umberto ci parlano della fase di post workout. Questo è un momento spesso trascurato ma in realtà di fondamentale importanza per un efficace recupero dopo lo sforzo fisico e per essere pronti per il successivo allenamento. Vediamo il perché!Buon ascolto a tutti!
