Descrizione dell’episodio
Nel secondo episodio della serie Inna e Umberto ci presentano il concetto del Nutrient Timing, ovvero del momento giusto in cui dare al nostro corpo i giusti nutrienti. Conoscere i principi del Nutrient Timing è utile a tutti per nutrirsi bene nella vita quotidiana e performare meglio nello sport. Buon ascolto a tutti!
