Una Birra col Vichingo

17 giugno 2024 · 22 min 51 s

Mi sto allenando da Atleta Ibrido (e come puoi anche tu)

Come sto allenando la forza e correndo (allenamento ibrido) e alcuni consigli per farlo anche tu. Vuoi Allenarti Meglio e Ottenere Più Risultati?Scopri i miei Programmi di Allenamento: 🛡️ Kettlebells for Performance:...

29 settembre 2023 · 1 h 2 min

Overcoming Isometrics - La Via della Forza Massima senza muovere un Muscolo

Versione audio dell'eBook gratuito "Overcoming Isometrics, La Via della Forza Massima senza muovere un Muscolo", di Nicholas Rubini.Scarica l'eBook qui: https://rebrand.ly/OvercomingIsometricsScopri come sfruttare la contrazione isometrica per aumentare la forza massima muscolare...

9 maggio 2023 · 26 min 52 s

Pliometria, Calcio Off-Season, Varianti a % nel PL, Concurrent Training Q&A | Ep.27

Episodio 27 di "Una Birra col Vichingo".Riflessioni e risposte alle domande che atleti e preparatori atletici mi hanno fatto. Stanco di non ottenere i risultati voluti con l'allenamento? Scopri le mie soluzioni...

29 dicembre 2021 · 32 min 39 s

Allenamento Uomo vs Donna, Concurrent Training, DUP, Calcio Q&A | Ep.26

Episodio completo n.26 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.In questo episodio rispondo a diverse domande inerenti la periodizzazione ondulata,...

12 settembre 2021 · 39 min 47 s

Allenamento Calcio In-Season, Allenamento x Salute o Performance? Q&A | Ep.25

Episodio completo n.25 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports:→ http://bit.ly/StrengthForSports🥊 Scarica la...

26 marzo 2021 · 32 min 51 s

Miglior esercizio per Boxe, Forza e Pliometria, Body Comp e Q&A | Ep.24

Episodio completo n.24 di "Una Birra col Vichingo" Podcast, il podcast dedicato al mondo dell'allenamento, rigorosamente accompagnato da una buona birra artigianale.In questo episodio affronto tante domande che mi avete fatto su...

5 febbraio 2021 · 36 min 11 s

Migliori esercizi per Preparazione Atletica, PT e Soldi, Q&A | Ep.23

Quanto guadagnano i personal trainers e preparatori atletici italiani? Spendono tutto o risparmiano? Investono? Quali sono i migliori esercizi per la preparazione atletica? Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere...

18 gennaio 2021 · 44 min 47 s

Il ruolo della Forza, Unconventional Training per Fighters e Q&A | Ep.22

Qual è il ruolo della forza nello sport e nella vita? Cosa può fare un fighter con macebell e kettlebell? Possono bastare per la preparazione atletica? Cristiano Ronaldo allena la forza? Rispondo...

3 dicembre 2020 · 32 min 48 s

Reps per la Forza Esplosiva, Dieta, Varianti di Squat e Q&A | Ep.21

Con una Birra Mastino, rispondo alle domande che mi avete fatto su Instagram durante il Q&A.Bodybuilding e forza, high bar vs safety bar squat, riflessione sul mondo dell'allenamento post , snack proteici...

29 ottobre 2020 · 32 min 52 s

Palestre chiuse, allenamento a casa per sportivi e Q&A | Ep.20

Una breve riflessione sulle palestre chiuse. Come allenarsi a casa se si è uno sportivo?Il nuovo sito www.preparazioneatletica.com e molte risposte alle vostre domande, accompagnato da una Amber Lager del birrificio Mastino.Iscriviti...