Hai mai valutato il tema dell'istamina?Mal di testa, gonfiore, prurito, insonnia o palpitazioni possono avere un filo comune: un eccesso di istamina o una difficoltà a smaltirla.L'istamina ci serve per regolare molte...
Hai iniziato la chetogenica per dimagrire ma il peso è fermo o addirittura aumenta? Il motivo per cui accade è semplice e chiaro. Anzi sono otto.In questo podcast ti spiego in modo...
Russare è un segnale del corpo. Un messaggio che ci parla di respirazione, ormoni, digestione, stress e qualità del sonno.In questo Podcast ti accompagno dentro le 4 cause principali del russamento:⇢ reflusso...
🍫 Perché cerchi il cioccolato? La vera ragione per cui desideriamo il cioccolato spesso non ha a che fare con il bisogno di zuccheri e capirlo può aiutare a gestire questo impulso...
La bile è un vero motore metabolico, che regola:assorbimento di vitamine A-D-E-K, equilibrio del microbiota, motilità intestinale e sensazione di energia stabile. In questo podcast, unisco fisiologia e lettura bioenergetica per capire...
In autunno tanti notano una caduta di capelli più intensa e si chiedono se sia solo una questione di stagione o se ci sia qualcosa di più profondo. I capelli, infatti, raccontano...
☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️“Mi stai sullo stomaco”Quante volte usiamo espressioni come questa senza pensare al loro vero significato? Non sono solo metafore: lo stomaco è davvero il centro delle emozioni che...
☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️Allenarsi è fondamentale, ma se vuoi davvero definire queste tre aree critiche devi partire da quello che mangi.In questo video ti spiego come nutrire muscoli e tessuti in...
Ci credi che basta la colazione giusta per svoltarti la giornata?Iniziando con il miglior carburante mandi il tuo motore al massimo fin dal mattino.Se la mattina inizi con biscotti, brioche o cereali,...
La cellulite non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro corpo ci manda: ritenzione, infiammazione, squilibri ormonali e difficoltà circolatorie.In estate, complice il caldo, può peggiorare… ma proprio...
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