Cosa serve davvero per diventare forti negli sport da combattimento? Talento, tecnica, forza, preparazione atletica, mentalità, partner forti o semplicemente anni di sacrifici?In questo episodio del Nerd Training Podcast parliamo con Alessandro...
Raf ( @raffa_dpfit ) e Cate ( @cate_peachyfit ) dei 2FoodFitLovers ( @2foodfitlovers ) raccontano il loro percorso dal food fitness al bodybuilding, fino alla scelta di spostarsi verso sport ibridi, performance,...
Nel fitness il problema non è quasi mai la scheda perfetta. Il problema, molto più spesso, è tutto quello che succede fuori dall’allenamento.In questa puntata del Nerd Training Podcast con Enrico Santamaria...
In questo episodio del Nerd Training Podcast parlo con Matteo Picchi di natural bodybuilding, coaching, gare, motivazione e dei falsi miti che oggi dominano i social fitness.Abbiamo toccato temi centrali per chi...
Filippo Pici è considerato il più grosso natural d'Italia, ma come ha raggiunto risultati così straordinari? In questa intervista esclusiva scopriamo la sua incredibile storia: da 20 anni di ginnastica artistica al...
Due giovani atleti, Giacomo Gimorri e Lorenzo Morara, rivelano come sono riusciti a raggiungere livelli d'élite nel powerlifting italiano prima dei 25 anni. Giacomo detiene record italiani con un totale di 735kg...
Alexei Stratus, conosciuto come Palestratos, è uno dei pionieri del bodybuilding old school in Italia e della divulgazione scientifica gratuita nel fitness. In questa intervista esclusiva racconta la sua incredibile storia di...
Intervista completa a Luca Zocco: dal calisthenics allo streetlifting fino al powerlifting e al coaching d’élite. Parliamo di programmazione, comunicazione efficace, cambered bar, dips ponderati, trazioni, e chiudiamo con MMA e film...
Seba Ricci (seba_lifta) e Alessandro Stazi (alessandro_stazi) raccontano due gare piene di imprevisti: rack sbagliato, crampi, mal di schiena… e come trasformarli in PR. Parliamo di peak week, gestione infortuni, tecnica (squat/panca/stacco),...
Domenico Venditto di Street Gorilla racconta il percorso dal calisthenics al business del fitness: come ha contribuito all'esplosione del calisthenics in Italia, il metodo delle abitudini graduali, il successo dei video da...
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