Il cambiamento può spaventare, ma è anche una porta aperta verso una nuova versione di noi stessi. In questo episodio esploro perché resistiamo ai cambiamenti della vita e come la consapevolezza e...
Ti senti mai come se non fossi abbastanza, come se i tuoi successi fossero solo frutto del caso? Questa meditazione guidata ti aiuterà a riconoscere il tuo valore, accogliere i tuoi successi...
Hai mai sentito di non meritare il tuo successo? La Sindrome dell'Impostore può bloccarci, ma possiamo trasformarla in una guida. In questo episodio, condivido la mia esperienza e come la Mindfulness mi...
Questa meditazione chiude la mia serie sulla Mindfulness e Intelligenza Emotiva al Lavoro, pensata per aiutarti a sviluppare maggiore presenza, empatia e consapevolezza nel tuo ruolo di leader.In questa sessione, ti guiderò...
In quest'ultimo episodio della serie Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro, esploriamo il legame tra leadership compassionevole ed efficacia. Sfatiamo il mito secondo cui un leader deve scegliere tra essere amato ed...
In questo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro parleremo dell'empatia, e com'è un superpotere per i leader. Ma non si tratta solo di essere gentili: significa comprendere,...
In questo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro scopriamo insiem come affrontare le sfide della vita sviluppando motivazione e resilienza. Impara a: Allineare le tue azioni ai...
In questo terzo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro esploriamo come possiamo imparare a gestire le nostre emozioni invece di esserne sopraffatti. Partendo da una storia che...
La gratitudine, derivante dalla parola latina "gratus" che significa "piacevole, grato", è un sentimento di riconoscenza provato da chi riceve doni, aiuti, favori o altri atti di generosità verso chi offre. Molti...
Il nostro corpo ci parla...costantemente, ma quest'aspetto viene spesso dimenticato nei percorsi di benessere. Ne parlo in questo episodio... Buon ascolto, Valerie Ecco il link all'articolo integrale: https://www.mimind.it/post/il-corpo-parla
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