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Yin Yoga e meditazione

Chiara

Ultimo episodio disponibile Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo Pronto per l’ascolto

0:00 50 min 15 s

5 Episodi

17 marzo 2020 50 min 15 s

Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo

Lezione guidata di Yin Yoga facile per tutto il corpo. 50 minuti.

10 marzo 2020 41 min 41 s

Lezione guidata di Yin Yoga per l’ apertura delle anche.

Una lezione di yin yoga per l’apertura delle anche. Livello intermedio.

3 marzo 2020 57 min 21 s

Lezione guidata di Yin Yoga per il mal di schiena

Una pratica lenta e adatta a tutti. Utile per mantenere la schiena flessibile e sana. Si può praticare a letto, prima di dormire. Favorisce il sonno e il rilassamento. Lezione di un’ora.

29 febbraio 2020 14 min 29 s

Lezione guidata di Yin Yoga per collo e schiena

Breve pratica di Yin Yoga per il collo e la schiena. Puoi praticare questa breve pratica su un tappetino o sul letto.

28 febbraio 2020 29 min 25 s

Lezione guidata di Yin Yoga e meditazione finale

Una lezione di Yin Yoga adatta a tutti. Uno stile lento, morbido e dolce. Srotola il tappetino e segui la mia voce. Durante una pratica di Yin Yoga le posizioni vengono mantenute...