Accogli te stesso
In questo episodio proverai ad entrare in contatto con le tue emozioni dolorose e a sperimentare gentilezza verso te stesso.
Psicologia : La bussola tra le tue emozioni
Simona Campanella, Psicologa
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9 min 46 s
5 Episodi
Riequilibrare per rilassarsi
In questo episodio avrai la possibilità di fare un esercizio che ti permetterà di suddividere le tue attività quotidiane tra quelle che ti nutrono e quelle che ti svuotano.
Meditazione: Suoni e Pensieri
In questo episodio proverai un esercizio di meditazione che ti aiuterà a riflettere rispetto a quello che senti e ciò che pensi.
Con-Tatto con le tue emozioni
In questo episodio proveremo a comprendere come possiamo entrare in Con-Tatto con le nostre emozioni e a conoscere alcune strategie per meglio direzionarle.
Cos'è "La bussola tra le tue emozioni"?
Introduzione al podcast "La bussola tra le emozioni". Scoprirai: chi ne parla, a cosa serve e cosa contiene.
