Episodio 005: Mindfulness e Controllo
L'impulsività si nutre di inconsapevolezza e alimenta col tempo piccole ma tenaci abitudini che a volte possono avere effetti dannosi e non necessari. Coltivare uno stato di Mindfulness crea uno spazio che...
Mindfulness in Voce
Mindfulness Bergamo
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Episodio 004: Mindfulness per Bambini - Imparare l'Intelligenza Emotiva a Scuola
La Mindfulness a scuola può dare a un'intera generazione di bambini e adolescentii le competenze di cui hanno bisogno per diventare adulti resilienti e affrontare tutte le vicissitudini che la vita presenterà...
Episodio 003: Disciplina e Compassione
Gli insegnamenti di diverse tradizioni spirituali descrivono la compassione e la sua coltivazione come elementi necessari per una vita felice e gratificante.
Episodio 002: Come Portare la Mindfulness nel Lavoro
Passiamo gran parte della nostra vita a lavorare ma raramente riflettiamo sul come e sul perché lo facciamo. Sia che consideriamo il nostro lavoro come un male necessario o che scendiamo dal...
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?
Passiamo la maggior parte del nostro tempo preoccupati per il futuro o impantanati nel passato. E' un dato di fatto — qualcosa che ha a che vedere con la naturale inclinazione del...
