Episodio 002: Come Portare la Mindfulness nel Lavoro

Passiamo gran parte della nostra vita a lavorare ma raramente riflettiamo sul come e sul perché lo facciamo. Sia che consideriamo il nostro lavoro come un male necessario o che scendiamo dal letto al mattino con un sorriso stampato in faccia, il lavoro a volte può essere stressante. C'è un modo per ridurre lo stress lavoro-correlato? Certo, benvenuti nella Mindfulness!