Mindfulness con il dr. Gamba

3 luglio 2019 · 7 min 1 s

4 Corso di Mindfulness - Stare con gli altri

Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione...

3 luglio 2019 · 7 min 1 s

4 Corso di Mindfulness - Stare con gli altri

Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione...

3 luglio 2019 · 7 min 36 s

3 Corso di Mindfulness - Stare con se stessi

Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado...

3 luglio 2019 · 7 min 36 s

3 Corso di Mindfulness - Stare con se stessi

Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado...

3 luglio 2019 · 11 min 32 s

2 Corso di Mindfulness - Stare nel presente

Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere...

3 luglio 2019 · 11 min 32 s

2 Corso di Mindfulness - Stare nel presente

Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere...

3 luglio 2019 · 14 min 17 s

1 Corso di Mindfulness - Il senso della Mindfulness

In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza. Il corso è articolato in sei puntate.

3 luglio 2019 · 14 min 17 s

1 Corso di Mindfulness - Il senso della Mindfulness

In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza. Il corso è articolato in sei puntate.

22 giugno 2019 · 15 min 16 s

Mindfulness 14 minuti con musica

Una sessione di 14 minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed...

22 giugno 2019 · 15 min 16 s

Mindfulness 14 minuti con musica

Una sessione di 14 minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed...