Mai dire Mindfulness

13 novembre 2023 · 16 min 31 s

32 - Come riconoscere le trappole mentali per migliorare la tua vita

In questa puntata, esploriamo tre trappole mentali comuni che influenzano il nostro modo di pensare e agire. Scopri come riconoscerle e affrontarle per vivere una vita più consapevole e soddisfacente.Per iniziare a...

6 novembre 2023 · 12 min 48 s

35 - Mindfulness con i Tarocchi

Hai mai considerato di unire la pratica della mindfulness ai tuoi momenti di lettura dei tarocchi? In questo post, esploreremo quattro modi per farlo. Regalati Mindful Tarot, un viaggio creativo di auto-esplorazione...

30 ottobre 2023 · 14 min 27 s

31 - Parliamo di obiettivi

In questa puntata approfondiamo il tema degli obiettivi: cosa sono, a cosa servono, come scegliere quelli giusti.Per entrare nella membership gratuita Mindful Garden: https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455Per regalarti BOUQUET, il percorso di coaching focalizzato: https://elisaromeo.it/percorso-di-coaching-focalizzato/...

23 ottobre 2023 · 14 min 47 s

30 - Pratica la mindfulness attraverso il tuo corpo

Scopri come coltivare la consapevolezza attraverso il tuo corpo con pratiche semplici. Connessione al respiro, coinvolgimento dei cinque sensi, passeggiata consapevole e molto altro. Inizia ora!Regalati Mindful Tarot, un viaggio creativo di...

16 ottobre 2023 · 16 min 38 s

29 - Abbracciare la Complessità

Nel caos dei social network e della vita quotidiana, è fondamentale abbracciare la complessità. In questa puntata, esploriamo come evitare la polarizzazione e approfondire la comprensione delle questioni che ci circondano.Unisciti alla...

12 ottobre 2023 · 17 min 52 s

28 - La Magia della Luna Nuova: il mio rituale di riflessione e speranza

Hai mai pensato all'incredibile potere della Luna Nuova? Oggi voglio condividere con te il mio personale rituale di Luna Nuova, un momento speciale che inaugura un nuovo capitolo pieno di speranza e...

5 ottobre 2023 · 20 min 46 s

27 - "...e se non raggiungo l'obiettivo?"

In questa puntata parliamo di cosa fare quando non stai raggiungendo l'obiettivo che avevi pianificato.Trovi il corso gratuito 'Realizza i tuoi desideri con la tecnica WOOP' nella membership gratuita Mindful Garden a...

7 settembre 2023 · 18 min 1 s

26 - Tre motivi per iniziare a scrivere un diario

Quali sono i benefici che puoi ricevere dalla pratica di journaling? Ecco tre motivi per cui iniziare da subito a scrivere un diario!Vieni a trovarmi nel mio salotto virtuale per condividere le...

5 giugno 2023 · 18 min 32 s

25 - Tre modi per coltivare la consapevolezza in connessione con la natura

Per coltivare la consapevolezza in connessione con la natura serve per forza andare a passeggiare nel bosco e abbracciare gli alberi? Per fortuna no! In questa puntata ti suggerisco tre modi per...

2 maggio 2023 · 20 min 52 s

27 - Come rimanere costanti nelle pratiche: i consigli dei tarocchi

In questa puntata condivido con te alcuni consigli suggeriti dai tarocchi per rimanere costante nelle pratiche Mindfulness.Per vedere le carte estratte, vai qui:https://elisaromeo.it/come-rimanere-costanti-nelle-pratiche-mindfulness-mdm-27/Per unirti al canale Telegram e praticare insieme, ogni mese,...