LiberaMente

9 dicembre 2021 · 35 min 5 s

232- Superare DEPRESSIONE e TRISTEZZA con Valerio Rosso

Provare un’intensa tristezza è cosa comune. Ma la depressione è ben altro.La depressione è un disturbo che influenza fortemente la vita della persona che ne soffre. Un disturbo che trascina la persona...

2 dicembre 2021 · 41 min 13 s

231- STRESS 3/3. La Strategia che non ti aspetti

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo terzo ed ultimo episodio dedicato al corso sullo stress, ti voglio parlare di un punto di vista per nulla scontato e molto efficace...

2 dicembre 2021 · 41 min 13 s

231- STRESS 3/3. La Strategia che non ti aspetti

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo terzo ed ultimo episodio dedicato al corso sullo stress, ti voglio parlare di un punto di vista per nulla scontato e molto efficace...

29 novembre 2021 · 40 min 34 s

230- STRESS 2/3. Cosa fare quando ci sei dentro

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo secondo episodio parliamo di alcune strategie utili che puoi mettere in pratica anche quando sei travolto dallo stress.Buon ascolto!___Visita la pagina web del...

29 novembre 2021 · 40 min 34 s

230- STRESS 2/3. Cosa fare quando ci sei dentro

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo secondo episodio parliamo di alcune strategie utili che puoi mettere in pratica anche quando sei travolto dallo stress.Buon ascolto!___Visita la pagina web del...

25 novembre 2021 · 31 min 27 s

229- STRESS 1/3. Da nemico ad alleato

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo primo episodio ti dimostro quanto sia determinante il tuo approccio mentale allo stress e di quale sia il mindset giusto per riuscire a...

25 novembre 2021 · 31 min 27 s

229- STRESS 1/3. Da nemico ad alleato

Finalmente un mini-audiocorso sul tema dello STRESS. In questo primo episodio ti dimostro quanto sia determinante il tuo approccio mentale allo stress e di quale sia il mindset giusto per riuscire a...

22 novembre 2021 · 34 min 47 s

228- RUMINAZIONE MENTALE. Come smettere di pensare troppo con Roberto Ausilio

Tutti quanti noi pensiamo e pensiamo tanto. Ma quand'è che il pensiero si trasforma in ruminazione mentale? È possibile smettere di pensare troppo? Come si fa a liberarsi di quei loop di...

22 novembre 2021 · 34 min 47 s

228- RUMINAZIONE MENTALE. Come smettere di pensare troppo con Roberto Ausilio

Tutti quanti noi pensiamo e pensiamo tanto. Ma quand'è che il pensiero si trasforma in ruminazione mentale? È possibile smettere di pensare troppo? Come si fa a liberarsi di quei loop di...

18 novembre 2021 · 31 min 42 s

227- Come portare la CONCENTRAZIONE al massimo

Nel mondo iperconnesso di oggi, abbiamo perso la capacità di focalizzarci sulle attività importanti, favorendo quelle più superficili e dispersive. In questo episodio parliamo ci come concentrarsi al massimo, distinguendo le attività...