Il bagaglio della salute
Prima di partire è importante preparare anche il "bagaglio della salute". In questa puntata parliamo dei piccoli accorgimenti che possono fare la differenza durante le vacanze e dedichiamo un approfondimento alla salute...
In vacanza con Obiettivo Salute
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Ultimo episodio disponibile Il bagaglio della salute
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Colesterolo e lenti a contatto
Prevenzione e buone abitudini sono protagoniste di questa puntata, che affronta due temi molto diversi ma accomunati dall'importanza di prendersi cura di sé. Dalla salute cardiovascolare, con un focus sul colesterolo, ai...
Crescita e resilienza
Il benessere passa anche dalla capacità di affrontare le sfide della vita. In questa puntata di In vacanza con Obiettivo Salute riascoltiamo due approfondimenti dedicati alla crescita personale e all'educazione: il valore...
Piedi e occhi
Camminano con noi ogni giorno e ci permettono di osservare il mondo, ma spesso li diamo per scontati. In questa puntata estiva ci prendiamo cura di due preziosi alleati della nostra salute:...
Sonno e riposo
L'estate è il momento giusto per riscoprire alcuni dei temi più importanti per il nostro benessere. In questa puntata di In vacanza con Obiettivo Salute torniamo a parlare di sonno, approfondendo due...
Il benessere nasce nella natura: il potere rigenerante del verde e del blu
Mare, laghi, boschi e parchi non sono solo mete di vacanza, ma veri alleati della salute. Trascorrere del tempo negli ambienti naturali aiuta a ridurre lo stress, migliorare l'umore e ritrovare equilibrio...
Vacanze e attività fisica: il giusto equilibrio
Le vacanze sono il momento ideale per staccare dalla routine, ma anche un'opportunità per ritrovare il piacere del movimento. Con la prof.ssa Elena Casiraghi, docente di metodologia dello sport all'Università di Pavia...
Intestino in viaggio: tre regole d'oro per proteggerlo in vacanza
Viaggi, nuovi sapori, ritmi diversi e temperature elevate possono mettere alla prova l'equilibrio dell'intestino. Il professor Luca Piretta, gastroenterologo e nutrizionista, spiega perché il microbiota è così sensibile ai cambiamenti tipici dell'estate...
Zecca: come riconoscerla e cosa fare
Per lo speciale dedicato all’estate parliamo di zecche. Piccole, ma da non sottovalutare. Sapere dove si possono trovare e come evitarle è il primo passo. Ma se una zecca ci punge, sappiamo...
Eritema solare: quando il sole lascia il segno sulla pelle
Il sole è un grande alleato del benessere, ma un’esposizione eccessiva o non protetta può trasformarsi in un problema per la nostra pelle. In questo appuntamento di Obiettivo Salute - Speciale Estate...
