Copertina di Dott.ssa Fantuzzi Giulia
Ultimo episodio disponibile Jacobson parte alta Pronto per l’ascolto
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5 Episodi

Jacobson parte alta

Rilassamento muscolare di Jacobson breve segmento nella parte alta del corpo

Respirazione

Un esercizio semplice ma molto efficace se coltivato quotidianamente. Provare per credere!

Body Scan

Il Body Scan viene praticato per coltivare la calma e la concentrazione, al fine di vivere una vita più piena e serena.

Rilassamento Progressivo di Jacobson

Questa semplice tecnica ti permetterà di gestire gli stati di tensione del tuo corpo! Allenando il corpo e il tuo cervello con questa pratica, sarà sempre più facile raggiungere una condizione di...