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Rilassamento Progressivo di Jacobson

34 min 19 s

Dott.ssa Fantuzzi Giulia Rilassamento Progressivo di Jacobson Pronto per l’ascolto
0:00 34 min 19 s

Descrizione dell’episodio

Questa semplice tecnica ti permetterà di gestire gli stati di tensione del tuo corpo! Allenando il corpo e il tuo cervello con questa pratica, sarà sempre più facile raggiungere una condizione di rilassamento qualora tu lo necessitassi!