Il magico potere dello Yoga
❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta Chi lo pratica in modo costante da tempo, probabilmente avrà già avuto modo di constatarne i benefici: corpo più flessibile, sonno più regolare, uno stato di maggiore relax. Sono...
Cambia le tue Abitudini
Domenico Marra
Ultimo episodio disponibile Il magico potere dello Yoga
Pronto per l’ascolto
0:00
7 min 25 s
82 Episodi
Il Magico Potere dello Yoga per la Tua Crescita Personale
Lo yoga non è solo flessibilità. È uno strumento neurologico per riprogrammare il sistema nervoso. In questo episodio Domenico Marra esplora come la pratica dello yoga agisca sul cervello, sulle abitudini e...
Sei importante
Sei importante. Non come concetto motivazionale. Come dato neurologico. In questo episodio breve e potente, Domenico Marra ti ricorda perché riconoscere il proprio valore non è arroganza — è la base scientifica...
Coltiva il talento (Episodio Bonus)
Il talento non è qualcosa che hai o non hai. È qualcosa che si costruisce, giorno dopo giorno. In questo episodio bonus speciale, Domenico Marra affronta la scienza della deliberate practice e...
Le abitudini per essere felice
❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta Una volta John Lennon disse: "Quando avevo cinque anni, mia madre mi ripeteva sempre che la felicità è la chiave della vita. Quando andai a scuola mi domandarono come...
Le abitudini per essere felice: la guida definitiva
La felicità non è uno stato d’animo. È un insieme di abitudini che si possono progettare. In questo episodio Domenico Marra presenta la guida definitiva alle abitudini per essere felici — basata...
Abbandonare la Paura: Il Segreto per una Crescita Straordinaria
La paura non è il problema. Il problema è l’abitudine di evitarla. In questo episodio Domenico Marra spiega la neuroscienza della paura e come costruire sistematicamente la capacità di agire nonostante essa...
Coltivare il proprio sé
❤ Supporta https://bit.ly/2Sclta | Le prossime settimane di isolamento non possiamo evitarle, quindi perchè non farle diventare un'opportunità? Un'opportunità per essere più presenti a come viviamo e per conoscere noi stessi a...
Guida completa per Coltivare il Proprio Sé
Coltivare se stessi non è egoismo. È la condizione necessaria per cambiare davvero. In questo episodio Domenico Marra propone una guida completa all’auto-sviluppo — basata non su ispirazioni momentanee, ma su pratiche...
Come il Multitasking Rovina la Tua Produttività Personale
Il multitasking non ti rende più produttivo. Ti rende più lento, più stressato e più distratto. In questo episodio Domenico Marra smonta il mito del multitasking con dati scientifici e spiega come...
