Se spesso ti arrivano richieste irragionevoli a lavoro e tu non sai proprio dire di no, Florencia ti suggerisce tre modi per farlo in modo gentile ma deciso. "Before Breafast Italia" è...
Non bisogna rimuginare su ogni singola cosa -in un episodio precedente ne abbiamo anche parlato- ma in alcuni momenti importanti o critici, la nostra prima idea potrebbe non essere la nostra migliore...
Questo non è un podcast di cucina o di salute, ma l'ottimizzazione non è un'esclusiva dell'agenda: a volte passa anche dalla tavola. Quindi, se stai cercando di mangiare meglio, integrando frutta e...
Ormai, abituati come siamo a essere connessi quando e da dove vogliamo, è diventato davvero difficile chiudere la giornata lavorativa in modo netto. Se sei uno di quelli che alle dieci di...
Alcune ricerche scientifiche hanno smontato la tesi che allenarsi di sera disturbi il sonno; e quindi, se la nostra routine del mattino è già piena, o non abbiamo spazio durante la giornata,...
Il decluttering è un argomento che va molto di moda negli ultimi tempi, ma non tutti siamo Marie Kondo! In questa puntata, Florencia ti guida passo passo nella tua nuova impresa: fare...
Non sottovalutare mai un pisolino strategico, ti può salvare la giornata! E se sei "condannato" a un lavoro da scrivania, Florencia ha qualche consiglio per te: ascoltalo nell'episodio di oggi. "Before Breafast...
A volte non basta essere organizzati, ti puoi liberare di certi fastidi solo in un modo: pagando. E se anche tu sei restio a questo stile di vita -perché parsimonioso come Florencia-,...
La comunicazione digitale, fatta di messaggi, chat e email, ha preso il sopravvento su tutto il resto. Ma se vuoi qualcosa che si distingua, è ora di rispolverare carta e penna: parola...
Se anche tu, ogni tanto, ripensi alle tue serate passate stravaccato sul divano a non fare niente e vieni preso dai sensi di colpa, questa puntata è per te. Perché riusciamo quasi...
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