Che cosa è la Mindfulness?
La Mindfulness è la capacità di notare tutto ciò che ci accade senza giudicare, vivendo l'esperienza per cosi come è. Che sia un pensiero negativo, un'ossessione o un'emozione negativa l'importante è non...
Ansia e Disturbo Ossessivo Compulsivo
Jack One
Ultimo episodio disponibile Che cosa è la Mindfulness?
Pronto per l’ascolto
0:00
7 min 4 s
7 Episodi
Perchè i pensieri non vanno via?
In questo episodio spiegheremo perchè i pensieri non vanno via e come la nostra mente li mantenga nel tempo, creando dei circoli viziosi dai quali è difficile uscire. Vi invitiamo ad seguirci...
EPISODIO 3 II Potere della Voce Interne
Nella nostra mente abbiamo più voci che ci parlano e ci confondono.. quale ascoltare?
EPISODIO 2 Il Rafforzare la tua Consapevolezza
Dopo l’ episodio in cui si parla di Consapevolezza rafforziamo questo concetto
EPISODIO 1 Il Primo Passo verso le Felicità 🧘🏻♀️
In questo episodio vi spiego la prima cosa da fare per iniziare a combattere il Disturbo Ossessivo Compulsivo o l’Ansia. BUON ASCOLTO
Cosa è il Disturbo Ossessivo Compulsivo?
Vi spiego cosa è il DOC e come funzionano la ossessioni!
