Descrizione dell’episodio
Continuano i nostri rilassamenti guidati.Oggi cerchiamo di integrare le sensazioni corporee, le emozioni e i pensieri.Non ci impegneremo a modificarli o aggrapparci a essi, bensì a lasciarli fluire liberamente.
PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia] Rilassamento Guidato Sessione 7 - Contro ansia, stress, paura e depressione
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