Descrizione dell’episodio
Continuiamo le sessioni di Rilassamento guidato. Oggi ci concentriamo principalmente sul lasciare le cose come sono, non cercare di cambiare il le sensazioni, il corpo e i pensieri.
PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia] Rilassamento Guidato Sessione 4 - Contro ansia, stress, paura e depressione
Pronto per l’ascolto
0:00
16 min 27 s
