Descrizione dell’episodio
Proseguiamo con le nostre sessioni di rilassamento, per imparare a calmare ansia e stress, ridurre le paure, rilassare il corpo e la mente, e soprattutto rallentare i pensieri.
PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia] Rilassamento Guidato Sessione 3 - Contro ansia, stress, paura e depressione
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