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Perchè Speed Development, alcool e ipertrofia, varianti dei 3 big | Ep.12

21 min 28 s

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Descrizione dell’episodio

Perchè questo interesse verso lo Speed Development, la velocità e l'accelerazione. Quanto incide la birra su ipertrofia e performance. Posso sostituire per lungo tempo i 3 big con delle varianti? Quale progressione quando riaprono le palestre?