Descrizione dell’episodio
Ci sono momenti nella nostra vita in cui abbiamo bisogno di calmare la nostra mente, connetterci con il nostro corpo e ritrovare la pace. Questa meditazione nasce per questo: per riportare la calma dentro di noi. Per praticare questa meditazione trova un luogo tranquillo, metti il tuo telefono in modalità silenziosa, siedi e permetti alla tua attenzione di spostarsi da fuori a dentro di te.
