Descrizione dell’episodio
Una meditazione per quei momenti in cui ci sentiamo sopraffatti dall’ansia, dallo stress o da emozioni negative. Quest’esercizio è consigliato per scacciare l’ansia, per portarci nel corpo e nel respiro.
MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching Meditazione contro l'ansia
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