Descrizione dell’episodio
Metta bhavana, ovvero la meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente un mezzo per riuscire a coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura possibile. Per sviluppare l’amore incondizionato e la benevolenza, partendo da noi stessi per poi espandere il concetto al mondo intero. Vorrei condividere con voi questa meditazione bellissima, perché, diciamoci la verità, non è l'amore il regalo più bello che esista? Buon Natale e buona pratica! Valerie
