Descrizione dell’episodio
Mangiare è una delle azioni principali che compiamo durante le nostre giornate, ma non sempre siamo davvero presenti mentalmente mentre siamo a tavola. Vorrei condividere questo testo del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hahn che ci ricorda come possiamo gustare la nostra colazione consapevolente. Per poter iniziare la nostra giornata in presenza! Buon ascolto
