Descrizione dell’episodio
Questa meditazione profonda ti guiderà a sintonizzarti con il tuo respiro. Finirai per sentirti il tuo respiro, anziché osservarlo come qualcosa di esterno a te, che succede da solo. Siamo abituati a respirare in modo automatico lasciando il respiro sullo sfondo, ma conoscere il tuo respiro ti darà la chiave per aprire la porta a nuove possibilità. Cambia come respiri e cambia la tua vita. Trova una posizione comoda per praticare, che ti permetta di respirare liberamente e senza sforzo.
