Descrizione dell’episodio
Le tensioni muscolari sono molto frequenti nella vita di tutti i giorni. I muscoli, in particolar modo i muscoli dorsali, si contraggono nei periodi di stress, sovraccarico o tensioni emotive.Spesso questa muscolatura contratta ci costringe a posture errate, con dolori o sensazioni di blocco, che limita nei vari movimenti.Spesso anche il tipo di lavoro effettuato porta ad un atteggiamento posturale errato, con sovraccarico in zona dorsale e per ovviare al problema portano ad assumere posture di compenso.Mantenere una muscolatura elastica, forte e reattiva è il modo migliore per eliminare dolori e problematiche varie legate alla postura. In questo video ti propongo una serie di esercizi per ridurre i dolori e rinforzare la muscolatura.Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Seguimi su:YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBgFACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/#dottdavidepeta #dorsali #postura #esercizi
