Descrizione dell’episodio
Esercizi con la FitBall 👇La FitBall è un ottimo attrezzo per mantenere la forma fisica se utilizzato in modo corretto. Offre la possibilità di effettuare esercizi di rinforzo, di stabilità addominale, mobilizzazione e stretching.Effettuare questi esercizi sfruttando il vincolo che la FitBall offre, è un valido modo per non rischiare di compensare eseguendo gli esercizi in modo non corretto.Molto spesso effettuiamo esercizi con vincoli diversi ,posture scorrette e atteggiamenti posturali errati che ci fanno lavorare in modo poco costruttivo o addirittura dannoso.Avere un attrezzo che ci guidi nell’esecuzione è molto pratico, comodo e divertente.Prova ad eseguire questi esercizi e fammi sapere se ti sono piaciuti o se hai dubbi, puoi scrivermi, sarò lieto di risponderti.Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Seguimi su:YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBgFACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/#dottdavidepeta #fitball #addome #stretching #rinforzo
