Descrizione dell’episodio
Per la maggior parte del tempo, più che vedere le cose, vediamo i nostri pensieri su di esse, e così vale anche per le persone e le relazioni.Per esempio, noi viviamo nella natura ma per la maggior parte del tempo non ce ne accorgiamo nemmeno. Dobbiamo imparare a vedere davvero, oltre le nostre cecità abituali. Un racconto curioso di Jon Kabat-Zinn ci fornisce uno spunto per la pratica di oggi: osservarti mentre guardi un oggetto. Se vuoi iniziare a praticare con me, iscriviti al corso gratuito Mindful Week: https://elisaromeo.it/mindful-week/ Ti aspetto!
