Descrizione dell’episodio
Benvenuti in Benessere a casa! Siamo le dottoresse Annarita Masiello - psicologa e psicoterapeuta - e Catia D'Agostino - psicologa e psicoterapeuta in formazione. Questo è uno spazio dedicato al benessere psico-corporeo da vivere comodamente a casa. In questo momento di forte stress, la difficoltà di gestione delle proprie emozioni è molto alta e questo potrebbe causare somatizzazioni o tensioni corporee. Le fantasie guidate invitano a percorrere un viaggio immaginativo centrato sulle emozioni e sul corpo, alla ricerca delle proprie risorse e di un po' di benessere. Alla fine di ogni traccia audio, consigliamo di esternare quanto vissuto mediante un testo scritto o una rappresentazione grafica, al fine di rielaborare l'esperienza e, qualora ne sentiste la necessità, anche a condividerla. A tal proposito, per un feedback potete scriverci all'indirizzo email: [email protected] Nei prossimi giorni sarà pubblicata la prima fantasia, dal titolo "Un viaggio nel respiro".
