Descrizione dell’episodio
5 minuti per prendersi cura di sé con una pratica di gentilezza amorevole, di benevolenza verso se stessi. Nel buddismo tale pratica va sotto il nome di Metta, ed è una pratica meditativa.Possa io essere felice.Possa io essere sano.Possa io essere al sicuro.Possa io essere a mio agio.Buona pratica! Email: [email protected]
