8. 5 alimenti indispensabili
Quali sono gli alimenti indispensabili in una cucina green? Ascolta questo episodio per scoprire se li hai tutti e 5! Saverio Libergoli, chef naturale ed esperto di macrobiotica, ci stila la classifica...
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Ultimo episodio disponibile 8. 5 alimenti indispensabili
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8 min 20 s
9 Episodi
7. Meditazione - Alleggerirsi dai sensi di colpa
Avete presente quella sensazione che ci assale quando ci pentiamo di ciò che abbiamo appena fatto o non fatto? Soprattutto con i figli. Potevo urlare meno, potevo essere più comprensiva, potevo farlo...
6. Digiuno intermittente e perché dovresti farlo
La scienziata Stefania Ruggeri professoressa incaricata all’Università Tor Vergata di Roma ci spiega la pratica del digiuno intermittente. Che cos’è? Come si fa? Ce la possono fare tutti? Scopriamo in questo imperdibile...
5. Bimbi con tanta o poca fame. Cosa Fare?
Bimbi che mangiano piatti da adulto e hanno spazio anche per il dolce, bimbi che invece sembrano campare d’aria e girano la faccia anche di fronte a piatti gustosi. Cosa fare? Questi...
4. Cosa mangia un bambino vegano?
Lorenzo è mio figlio. Lui adora i fagioli e detesta la carne, ergo corrisponde all’etichetta sociale di “bambino vegano”. In questo episodio ci racconta come questa parola, per lui densa di significato...
3. Montessori a casa 5 consigli
La maestra e fondatrice della scuola parentale Montessori “Il Giardino Del Sapere” Barbara Pessina ci svela 5 mantra per semplificare e migliorare il rapporto genitore-figlio dentro le mura domestiche. YouMum | Facebook...
2. L’importanza dei rituali
Esattamente come i bambini anche noi mamme abbiamo bisogno di rituali. Gesti ripetuti, carichi di senso, svolti in presenza mentale nella calma e nel silenzio. Se pensi che calma e silenzio in...
1. Benvenute a bordo!
Tagliamo il nastro a questo nuovo spazio dedicato a noi: mamme in cerca di sorrisi, leggerezza, equilibrio, spirito critico, consigli green e suggerimenti educativi. Farò del mio meglio pubblicando solo cose pratiche,...
YouMum Trailer
Benvenuti in questo podcast! Qui io confido le mie esperienze, intervisto esperti e condivido soluzioni e riflessioni sui temi dell'alimentazione gentile, della genitorialità consapevole e del meraviglioso universo delle mamme tenere, ribelli...
