19. Aspetti sottili dell'alimentazione
Quando si parla di alimentazioni siamo subito portati a pensare al cibo. Ma è veramente l'unico nostro alimento? Scopriamolo insieme in questa puntata!
Yoga con James
James Eruppakkattu
Ultimo episodio disponibile 19. Aspetti sottili dell'alimentazione
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20 Episodi
18. Śauca: il principio della purezza
Andiamo avanti nel nostro viaggio attraverso gli 8 stadi dello Yoga andando al secondo ramo: i Niyama, ovvero i principi da seguire. Il primo dei Niyama è Śauca, spesso tradotto come "principio...
17. Yoga per superare l'ansia
In questa puntata parliamo dell'ansia e dello stress, sintomi sempre più comuni nella società odierna e quanto mai presenti in questo periodo di quarantena. Scopriamo insieme come lo Yoga sia uno strumento...
16. Alessandro Magno ed il principio di Aparigraha
Torniamo questa volta agli Yama con l'ultimo principio mancante, Aparigraha, spesso tradotto come "non accumulare beni oltre il bisogno". In questa puntata racconteremo un interessante aneddoto su Alessandro Magno che, in fin...
15. Avidyā: l'origine dello stress
Molti affermano spesso di non avere tempo, di essere nervosi ed essere sempre di fretta: tutto questo genera stress, rabbia ed altri problemi. Se si guarda tutto questo da una prospettiva più...
14. Ayurveda: la conoscenza della vita
In questa puntata introduciamo quello che è un argomento vastissimo: l'Ayurveda. La parola Ayurveda deriva dall'unione delle parole sanscrite "ayur" (vita )e "veda" (conoscenza, sapere): Ayurveda è quindi la scienza, il sapere...
13. Il potere del sorriso
Avete mai notato di sorridere spontaneamente quando vedete qualcosa di bello o divertente? In questa puntata parleremo di come sia fondamentale essere in uno stato di apertura per poter dare e ricevere...
12. Un piccolo rilassamento per tutti
Anche oggi si lavora! Come avete trascorso questo 1 Maggio? In questo episodio parliamo di lavoro e vivremo insieme il silenzio con un breve rilassamento di 2 minuti, vi aspetto domani!
11. Che cos'è lo Yoga, oggi?
In questa puntata parliamo di come viene percepito e praticato Yoga e perché, in molti casi, gli stili moderni si discostano molto dalla pratica antica, fino a divenire in molti casi una...
10. Asteya: non sempre il ladro è colui che ruba
Solitamente ci si limita a tradurre Asteya con "non rubare" e limitarsi a pensare che occorra non impossessarsi dei beni altrui. Tuttavia, come sempre, tale principio nasconde un aspetto più sottile ed...
