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Copertina di Vitaonatrain
Ultimo episodio disponibile Quanto conta la genetica? Pronto per l’ascolto
0:00 9 min 39 s

13 Episodi

Quanto conta la genetica?

In questo podcast parleremo di quanto conta la genetica sulla forma fisica e sui risultati.

Home Gym PRO e CONTRO

In questo podcast parleremo della mia esperienza con le Home Gym e dei lati positivi e negatici dell'allenarsi in palestra piuttosto che a casa.

Correndo non dimagrirai

In questo podcast parleremo di come mai correre non sia una buona strategia per perdere peso nel lungo termine.

Prendersi una pausa

In questo podcast parleremo di quando è necessario prendersi una pausa, del perchè io mi sia preso una pausa e del futuro del canale podcast vitaonatrain.

Applicazioni traccia macro

In questo podcast parleremo delle applicazioni più diffuse per tracciare i macronutrienti durante i pasti e dell'utilità di queste.

Sovrallenamento, tra miti e leggende

In questo podcast parleremo del Sovrallenamento, in particolar modo capiremo quando è il caso di temerlo e quando invece è un semplice limite mentale

Le macchine da palestra sono dannose?

In questo podcast parleremo dei Macchinari da Palestra, cercheremo di capire quando questi sono utili e quando invece dannosi

Monofrequenza o Multifrequenza ?

In questo podcast parleremo delle differenze tra l'allenamento in Monofrequenza e l'allenamento in Multifrequenza