#7 L'importanza di avere un obiettivo
Che cosa è un obiettivo? Semplicemente è qualcosa che dobbiamo avere se vogliamo essere felici. Solo il fatto di avere un obiettivo ci spinge verso una crescita personale, aumentando il nostro senso...
Tutto in Testa
Francesca Romana Del Popolo
Ultimo episodio disponibile #7 L'importanza di avere un obiettivo
Pronto per l’ascolto
0:00
12 min 20 s
27 Episodi
#6 Stressarsi per crescere: come affrontare lo stress.
Che cosa è lo stress? Ne parliamo sempre come qualcosa di negativo, da evitare, e invece è un grande alleato per la nostra crescita personale! Questa puntuta parla di questo, distinguendo fra...
#5 Come mai ci comportiamo così? Ce lo spiega l'Analisi Transazionale con il GAB!
Come arriviamo a comportarci come effettivamente facciamo? Da cosa dipende? La teoria dell'Analisi Transazionale ci offre una risposta, non difficile da utilizzare nella vita di tutti i giorni.
#4 Ansia, amica o nemica? Come chiedere supporto efficacemente.
Quante volte ci ritroviamo a dire "ho l'ansia"? Ormai ne parliamo così tanto che la inseriamo in ogni discorso descrivendola come una nostra nemica giurata. Tuttavia è tutt'altro che una nemica, ma...
#3 A che gioco giochi? Una comunicazione inefficace
Vi siete mai sentiti molto a disagio dopo uno scambio con una persona? Magari volevate solo aiutare e siete finiti per litigare insieme a questa persona oppure avete finito per sentirvi inutili?...
#2 Videogiochi: fanno bene o male?
Ultimente il tema videogiochi è un tema caldo, poiché c'è chi ha sostenuto che fossero da bandire dalle nostre case a causa della loro nocività. Ma è davvero così?
#1 Pensare troppo! La ruminazione e la rimuginazione mentale
Vi è mai capitato di ritrovarvi a pensare moltissimo sempre a una stessa situazione e non riuscire a smettere? Probabilmente state rimuginando o ruminando mentalmente.
