Respira consapevolmente

Francesca Banti

Ultimo episodio disponibile I cinque respiri Pronto per l’ascolto

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11 Episodi

29 luglio 2020 6 min 3 s

Esercizio sulla consapevolezza della respirazione, in cui si porta l'attenzione, ogni volta per cinque respiri, sulle narici, sul petto e sull'addome