Ansia no problem
Il tentativo di eliminare, controllare, combattere l’ansia è il vero problema.
Psicologa Marinucci
Dott.ssa Incoronata Marinucci
Ultimo episodio disponibile Ansia no problem
Pronto per l’ascolto
0:00
5 min 50 s
10 Episodi
Pensieri: mente che pensa, mente che osserva
La trappola della mente che pensa e il beneficio della mente che osserva.
Paura utile o disfunzionale?
La paura utile e quella disfunzionale, imparare a riconoscerla.
Gestire l'Ansia e lo Stress
Ansia e Stress si possono imparare a gestire, impariamo come.
Essere genitori, una scelta impegnativa e soddisfacente
È la giornata mondiale dei genitori, impariamo ad amare il mestiere più difficile e soddisfacente al mondo.
Il valore della Famiglia
👨👩👦👦 Per celebrare la giornata internazionale della famiglia una riflessione su questo dono prezioso dal valore inestimabile
Calma e pazienza: le nostre nuove parole d'ordine
☮️ Man mano che scorre il tempo di questa nostra "quarantena forzata" è importante ricordare devono essere le parole d'ordine. Ricordate che parlarne con esperti, anche con l'aulisio delle nuove tecnologie, può...
Respirazione e Mindfulness: benefici e risultati
Dopo aver raggiunto la piena consapevolezza del proprio corpo attraverso il respiro, scopriamo quali sono i benefici e i risultati di questa pratica.
Nel tempo del : esercizi di respirazione
Esercitiamoci portando attenzione al nostro respiro. Più conosciamo noi stessi e il nostro corpo, più possiamo essere resilienti
: come evitare che la paura diventi panico
Iniziamo il nostro percorso insieme ai tempi del #, focalizziamoci su come evitare che la paura diventi panico.
