Dolore: Avviso o Tormento? Cosa succede quando mediti?
Il dolore è il più grande stressors di cui tutti soffrono. Come gestirlo?
Program Meditation Training
Elena Bonfarnuzzo
Ultimo episodio disponibile Dolore: Avviso o Tormento? Cosa succede quando mediti?
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20 Episodi
Il coraggio nelle piccole cose
Crediamo spesso che il coraggio stia nelle grandi imprese. Ma per le grandi imprese, occorre coltivare l'atteggiamento di coraggio nelle piccole cose.
Con quale impulso stai vivendo?
Hai difficoltà ad iniziare le cose? Le mani e i piedi sono spesso freddi? Una piccola azione quotidiana può cambiare l'impulso a vivere ogni altra cosa.
Qual'è l'errore più comune?
La maggior parte delle persone desidera stare bene, risolvere la malattia o il sintomo. Ma qual'è l'errore più comune che fa?
Davvero è possibile essere felici?
Esercizi per la felicità
Sei dove devi essere
Rimuginare sul passato? L'ansia e la preoccupazione del futuro? A cosa concretamente il presente
Confusione o Presenza?
La presenza può essere allenata per dare lucidità, consapevolezza, organizzazione mentale ma soprattutto efficacia ed efficienza.
Trovare soluzioni? Un'attività biologica che può essere allenata
Metodi per trovare soluzioni, semplici, efficaci ed immediati per capire se si è coerenti e come diventarlo.
Essere Oggettivi. Come si fa?
La base per essere felici parte ad azioni semplici e quotidiane. Come si fa? E soprattutto come impatta l'oggettività su una serenità immediata?
Il pensiero positivo e il pensiero costruttivo
Qual'è la differenza tra pensiero costruttivo e positivo? Come si usa il pensiero Costruttivo, quanto è utile e facile?
