Meditazione sulla vergogna
La vergogna è una emozione che ci paralizza e ci toglie energia. Imparare a riconoscere la nostra vergogna, a comprenderne le origini e i meccanismi è l'obiettivo di questa pratica meditativa.
Meditazioni mindfulness
Dott. Enrico Maria Bellucci
Ultimo episodio disponibile Meditazione sulla vergogna
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7 Episodi
Meditazione sul senso di colpa
Il senso di colpa è una emozione molto potente che ci viene "insegnata" fin dall'infanzia dalle persone che si occupano della nostra educazione. Dove c'è senso di colpa non ciò può essere...
Meditazione sul bisogno di approvazione
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Meditazione sul perdono
Imparare a perdonare se stessi e gli altri è il primo passo per riuscire a sviluppare compassione e gentilezza amorevole; queste due caratteristiche sono alla base dell'evoluzione personale e spirituale.
Meditazione sull'amor proprio
Una pratica per venire a contatto senza filtri con l'amore (o la sua assenza) che abbiamo verso noi stessi, un tema delicato che va affrontato con grande attenzione.
Meditazione sulle relazioni fonte di gioia
Una pratica mindfulness per scoprire e potenziare la nostra capacità di amarci.
Meditazione sull'invidia
Una meditazione guidata per conoscere e riconoscere le radici della nostra invidia e della nostra incapacità di gioire per le gioie altrui.
